Aloita STAR-palvelun käyttö täyttämällä STAR Terveystarkastus. Vastaamalla kysymyksiin saat arvion elintavoistasi ja hyvinvoinnistasi. Tarkastuksessa on yhteensä n. 40 ihmisen ominaisuuksiin, elämänasenteeseen ja elintapoihin liittyvää kysymystä, joihin liittyvien tekijöiden on todettu vaikuttavan mm. elinikään. Henkinen ja fyysinen hyvinvointi kulkevat käsi kädessä. Esimerkiksi stressin hyvä hallinta ja luottamus tulevaisuuteen auttavat myös omaksumaan terveyden kannalta edullisia elintapoja.
STAR Terveystarkastuksen perusteella saat raportin terveydentilastasi: näet miten elintapasi ja henkinen hyvinvointisi vaikuttavat eliniän ennusteeseesi ja sairastumisriskeihisi. Laskentakaavat perustuvat suomalaisiin väestön seurantatutkimuksiin.
STAR-palvelu antaa sinulle työkaluja oman terveydentilasi kehittämiseen ja pitkäaikaiseen seurantaan. Voit asettaa itsellesi tavoitteita, osallistua valmennuksiin ja seurata terveydentilasi kehittymistä ajan myötä.
Kirjautumalla STAR-palveluun pääset katsomaan tekemiesi terveystarkastusten raportit sekä seuraamaan terveydentilasi kehittymistä. Voit tehdä terveystarkastuksen milloin vain uudestaan, vastauksesi tallentuvat STAR-palveluun.
Lisäksi voit asettaa itsellesi vapaaehtoisia tavoitteita, joita kohti pyrkiminen auttaa sinua kehittämään terveydentilaasi.
STAR-palvelu tarjoaa sinulle eri aihealueisiin liittyviä valmennuksia, joihin voit ilmoittautua mukaan. Valmennusten avulla voit omaehtoisesti ja tuetusti kehittää sellaisia terveytesi osa-alueita, joissa arvelet olevan parantamisen varaa.